おはようございます☀
トレーナーの杉山嵩樹です！
朝って身体が凝り固まっていますよね！
そして、多くの方が肩こりに悩んでいます💦
僕もパソコン仕事なので肩が凝ることがありますが、このストレッチで結構軽減されます😁
今日は肩こり軽減ストレッチを３つ紹介致します。

#over365#茅野#松本#茅野エステ#茅野整体#松本エステ#松本マッサージ#美容#エステ#マッサージ#整体#骨盤矯正#骨盤調整#骨盤#リンパマッサージ#リンパ#脱毛#脱毛サロン#代謝#基礎代謝#未病改善#トレーニング#お得#ダイエット#パーソナル#筋トレ#筋トレダイエット#筋トレママ#筋トレ男子＃肉体改造 #365