こんにちは。

Over365　体温管理士です。

毎日いろんなお悩みを抱えた方々がご来店されお話をお伺いさせていただくのですが

ほとんどの方が低体温（内臓体温）なのです。

しかし36℃あるから低体温ではないと認識していらっしゃるので全く改善はされていない方が多いのです。

今の時代は地球温暖化の世の中、体温も

36.5℃以下は低体温予備軍に。。。
体温が低いとどんなことが起きてしまうのか下記当てはまる方は体を温める・脂肪を除去する・良質な筋肉をつけることおすすめします。
痩せたい！運動！食事減らそう！を始めようとしている方！ちょっと待って！

100人いたら100通りのやり方があるのでまずは自分の体を知ることから始めてくださいね。

自分の体の筋肉ってどのくらいなのか？

夏こそ代謝が下がり太りやすい時期です。

そして冷えてむくむ時期です。

きれいになりたい、健康になりたい方は夏こそ湯船につかってくださいね♪