こんにちは！
Over365松本店、セラピストの逸見です。

本日は肩こりや、身体全体の疲れがお悩みでご来店されたK様のご紹介です。

Over365は代謝が上がる施設として体質改善を行なっています。
K様のお悩みは肩こりでしたが、ご来店して頂くと代謝が悪く、体力もないと感じていたことから食生活と生活習慣のチェックを行い改善して頂くようにアドバイスさせて頂きました。

どんなことを行なって頂いたかというと
普段の食事が多めだったので
食事の量を減らして頂くこと

食事の量が多いとどうしても腸の汚れが溜まっている状態になってしまうので腸内をきれいにするためのファスティングを行なって頂きました。

K様は週１回のファスティングを1.5ヶ月間続けることができたのでなんと1.5ヶ月で−6.8kgの減量に成功致しました！

素晴らしいですね。。。

チートデイを作りながらもやる時はやる！
そして量を食べたい時は〇〇がおすすめなど、細かなアドバイスをさせて頂き、K様ご自身でも運動したらり、水を２リットル飲んだり、味付けを変えてみたりたくさんの努力をして頂きました。

体脂肪はというと、、、−4.２％となりました！

K様の努力により素晴らしい結果となりましたが、
店舗ではお食事、生活習慣のアドバイス以外にとーっても大事な代謝アップメニューにより痩せるスイッチを入れて頂きます。

お身体を変えたい！！
このままでは良くない！！
どうにかしたい！！

という方はぜひ一度、ご相談にお越しくださいませ。

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