こんにちは。

工藤です。

11月に入りダイエットというよりも
＊代謝を上げたいんです
＊低温が低くって冷えて眠りが浅くて。
＊ちっとも痩せないのは代謝が落ちたからだと思って。
などのお悩みのご相談が増えています。

ちょっと前までは体重減らしたい・体重は良いんですが見た目だけ変わればいいですなどの方が多かった気がします。

ここ最近は体温にたいする関心が高まったことOver365は嬉しい！もう１５年前から発信しているが小さな小さなお店なので世に広まるには沢山お金がかかるので地道に地道に。。。。。
お客様の口から広がり今があります。

やはりテレビやSNSの宣伝は少し不安ありますよね。
リアルに体験者から聞く声に勝るものはないですね。

お客様からよく聞きます。
健康や痩身の商品を通販で買ったけど使ってない、最初だけ使ったけど変化なくいつしかどこかにしまい忘れてしまったなどなど。

もちろん私にも経験あります。ホームケア商品の数々。

今でこそ知識があるので吟味して選ぶことできますが知らないときは、そそるキャッチコピーに何度も乗ってしまっていました。

業務用と家庭用の違いをしっかりと把握したうえで購入したいものです。←もちろん私もです。

さて、ではホームケアはどうしたらいいの？
私が１番やって効果的であり楽しかったのはセルライトケアですね。

セルライトに直接アプローチし分解効果のある発汗マサージパックと寝ているときに巻き巻きするバンテージ、そして弛まず引き締めてくれるボディミルク、さらに日中履く着圧ストッキング、これらは最強アイテムです。

何をやってもサイズダウンしなかった私の足が日ごとサイズダウンしていったときは本当に楽しかったです。

マッサージもやみくもにすればいいってものではなくてやり方がちゃんとあるんです。

ちゃんと順番があり足裏からスタートです。

お腹のセルライトケアも同じです。お腹だけやってもＮＧ。

せっかく貴重な時間使ってマッサージするのであれば正しいやり方で効果出さないとですね。

マッサージは代謝もアップさせてくれるから一生必要です。

健康は毎日の習慣がほんとうに大切ですね。

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こんにちは！
ウェルネストレーナーの木次です。

本日は入社して3年弱の木次の身体の変化についてお伝えできればと思います。

入社当初はピークに太っていて、あまり動かなかったせいで筋肉は落ちる。
そして脂肪は増える。
姿勢は悪いで最悪な状態でした。

まずは整体を受け、リンパを受け、その他全てのメニューを受けながら徐々に徐々に身体が変化して行きました。
何よりも、一番に挑戦したのはホームケアです。
身体の体質改善が可能なインナーケア、サプリメント一式を購入させて頂きフルセットを３ヶ月分継続して飲み続けました。
そして酵素ドリンクでのファスティングも何回か行っております。
１週間のファスティングに好奇心でトライしてみた際には（最高3日間をおすすめします）
回復食を食べた時の血流が一気に回り出して代謝があがった感覚が分かりました。

そして、足のマッサージをすることで落ちにくい太ももの脂肪もすっかりなくなり、歩くのも疲れない身体へと変化できました。

何より、一番びっくりしたのは姿勢です。
・反り腰
・太もものハリ
・猫背
が改善されました。
柔軟性をつけて、脂肪や老廃物をデトックスし続けることで、自然と食事も悪いものはなるべく避けて食べるようになり今では必要以上にたくさん食べることもなくなりました。

無意識に体にいい習慣がつくように、大変なのはその習慣化する前です。
このタイミングでどのように行動したらいいのかは是非一ご相談くださいね。

こんにちは！
セラピストの両角です。

本日は長く通ってくださっているA様のご紹介です。
A様は介護のお仕事をされていて夜勤もあるため、生活習慣の乱れにより体重が少し増えてきてしまったことでご来店されたのがきっかけで長く通ってくださっています。

A様はOver365の全てのメニューを網羅しているくらい、様々な角度からお身体のメンテナンス、体質改善に向けて取り組まれております。

インナーケアである、サプリメントも積極的に飲んでいらっしゃるので、50代で夜勤がありながらも体調崩すことなく過ごせております。

日々のルーティーンとしては朝ごはんを食べずに、朝ファスティング。
定期的に、なんと３日間ファスティングもして腸の中をリセットすることで体重を維持されています。

そしてなんといっても夜勤がある方のためにもA様がどのようにお食事管理をされていたかと言うと、、
プロテインでございます。

どうしても夜勤中（深夜）や夜勤明けに休憩になりお腹が空いて食べてしまう時にA様がとっていた対策は、、、
「プロテイン」です。
Over365が推奨しているプロテインを飲んでいただくのと、
そのプロテインを使用して開発したオリジナルブランド、「365プロテインブレッド」を食べていただくと言うダブルプロテイン摂取でございます。

どうしてもドリンクだけだとお腹は減ります。
ですが365プロテインブレッドはある程度の回数噛まないと飲み込めない固ーい歯応えのブレッドです。
咀嚼によってかなりの満腹感を味わえます。
このブレッドにより、食べたい欲求はかなり抑えられたのではないでしょうか。

Over365では一人ひとりの体に合った体質改善のアドバイスをさせていただいています。
今どんなお悩みがあるのか、そして、どんなことを叶えたいのかイメージしていただけたらと思います。
ぜひ、一度お身体のお悩みがありましたら、ご相談いただけたらと思います。

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