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皆様『糖』摂り過ぎていませんか？😱

糖の摂り過ぎはとっても危険です⚠️

まず、糖と聞いて何を思い浮かべますか？

砂糖やパン、白米……が思い浮かぶかと思いますが、こんにゃくやキノコ、ごぼうなども実は糖です❗️

皆様がよくお聞きする『ブドウ糖』
インスリンが働くとブドウ糖はミトコンドリアによって燃えてエネルギーになります🔥

でも燃えなかったブドウ糖はインスリンが脂肪に変換して脂肪として蓄えられてしまいます😱

インスリンが出ない
インスリンが出てるのに効かない
糖が余る病気が糖尿病です☠️

余ってしまったブドウ糖は、肝臓や血管、腎臓、脳をボロボロに…😱
肝臓は肝障害に💦
血管は心疾患、脳梗塞、網膜剥離に💦
腎臓は腎障害→透析に💦
脳はアルツハイマーに💦
そして余った糖はがんのエサになってしまいがんに…☠️

実は糖尿病は、上記のような病気になってから気付くことが多いです❗️❗️

糖を食べ過ぎている人
量よりも頻度を気にするようにしましょう❗️
食べてしまったらすぐ燃やしましょう🔥

インスリンを出し続けているとインスリン抵抗性といってインスリンが効かなくなってしまいます⚠️

普段から甘い飲み物を飲まれている方
あめをよく食べる方
ちょこちょこ何か食べている方
血糖値が上がりっぱなしになっています❗️

また太っている方
脂肪があるだけでインスリン抵抗性が上がってしまいます⚠️
今ある脂肪をなくしてインスリン抵抗性をなくしましょう✨

糖を摂り過ぎないこと
糖を入れる頻度を多くしないこと

病気になって気付く前に予防できることはしましょう🥺✨

糖の食べ過ぎは危険ですよ⚠️