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みなさん、血液の巡りを良くするために何をしたら良いかご存知ですか？★

巡りが悪いと　細胞が汚れる
　　　　　　　栄養不足になる
　　　　　　　酸欠　
　　　　　　　機能低下
になってしまいます！！（ ; ; ）

血管は血小板、赤血球、白血球、栄養素などを運んでいて、赤血球は7μmと言われています。
血管の太さは5〜10μmなので、赤血球が通るのも実はギリギリなんです(°_°)

そこで巡りをよくするためには、お水が大事！
ジャムはドロドロですが、そこにお水を入れるとシャバシャバになりますよね！
それと同じで巡りをよくして流れやすくするためには水分をしっかり2ℓ摂ることが大事なんです！！

また、血管が広いと流れやすくなりますよね！
交感神経が働くと血管が収縮してしまい流れにくくなってしまいます(°_°)
副交感神経を優位にさせて血管を拡張しましょう！
副交感神経が働くと一酸化窒素が出て血管が1.4倍になると言われています★
リラックス、良質な睡眠、栄養不足にならないよう心がけましょうね！(^_^)

そして、最後に

赤血球は活性酸素が原因で赤血球同士がつながってしまいます！(>_<)
そうなってしまうと巡りが悪くなってしまうため、活性酸素を作らないようにする必要があります！
活性酸素が作られる原因はタバコ、お酒、酸化した油などですので控えたり、抗酸化力がある水素やフィトケミカル、ビタミンEやCを摂取して巡りをよくしましょう★

巡りが悪いと、血圧上昇、血管疾患（がん、アルツハイマーなど）の原因に繋がってしまうので病気にならないためにも気をつけましょうね♪

そしてそして！！
新しく取り入れた『WOTT』という機械、お水を細分化することができます！！

細分化することで巡りがとても良くなりますので、是非お試しくださいませ★★
気になる方はスタッフにお問い合わせください♪