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みなさん日焼け止めはどんな基準で選んでいますか？

UVケアがあまいと、シミやシワ、たるみなどのエイジングサインがじわじわと増えていきますよ(O_O)

日本人は明るい肌色と中程度の明るい肌色の方が多いと言われています。

欧米の人よりは紫外線には強いですが、メラニン生成が活発なので、紫外線によるシミなどの色素沈着が起こりやすいです(＞＜)
なので、できるだけ紫外線対策を行いましょう！

日焼け止めの「SPF」や「PA」ですが

「SPF」…短時間で肌に赤みや炎症を起こさせ、黒化につながりやすくなるUVB（紫外線B波）を防ぐ効果指数のこと。
１〜50＋までの数値は、何も塗らない場合に比べてUVB波による炎症をどれぐらい長い時間防止できるかを表しています。
数値が大きい方がUVB波に対する防御効果が高いです！

「PA」…一時的な黒化を引き起こし、長時間かけて肌の弾力を失わせるUVA（紫外線A波）を防ぐ効果を表す目安です。
4段階の「+」マークで表示されていて、「＋」の数が増えるにつれ、UVAに対する防御効果が高いです！

汗や水、皮脂、タオルやハンカチによる摩擦で日焼け止めの効果は少しずつ落ちていくので、紫外線から肌を守るために、２時間おきにこまめに塗り直しましょう！！

外出をしない日に使用するものと外出するときに使用するものを「SPF」「PA」の違いで選ばれるといいですよ★