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『日本人の女性7割が便秘』なんて聞いたことがありますが、みなさんはどおですか？

便秘の大事なポイントは残便感がないこと！

力まず、拭いてもティッシュにつかない、スッキリ感はありますか？

そもそもうんちは毒とゴミです！

うんちがずっと腸にあるということは
腸内温度が37〜38度の環境にずっとあるのと同じで、腐って毒性が上がります(>__<)

便秘の三大原因は、
水不足、食物繊維不足、運動不足！！！

良いサプリを飲むのも大事ですが、

今あなたの腸内環境は大丈夫ですか？
吸収できる腸ですか？
まずは腸内環境を整えましょうね★