皆様こんにちは！
ウェルネストレーナーの木次です。

本日はover365のフィットネスをご紹介致します。
Over365はエステ、整体、フィットネスを通して平熱体温を36.5度以上に維持して病気にならない体にしていくサロンです。

エステでついてしまったセルライトを溶かし、むくみなどを取っていきます。
そして最終的に代謝を上げていけるようにアプローチしていきます。
そして整体では歪んだ骨格を整え、血流を良くしていくことで代謝の良くなった体をキープできるようにしていきます。

そして最終的にフィットネスで筋肉量を増やしていくことで燃えやすい、代謝が上がりやすくなった体の体温をさらにUPさせていきます。

ダイエットしたい方はすぐに運動しないと！！
と思いがちなのですがついてしまったセルライトは運動ではどうしようもできないのです。
なので運動するには順番とタイミングがとっても重要になってきます。

ぜひダイエットや未病でお悩みの方は一度カウンセリングをしていただいて運動するスケジューリングなど一緒に考えられたらと思います。

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