こんにちは！フィットネストレーナー兼整体師の中原です！

今日は私がホームケアで使ってほしい物No.1の優れ物をご紹介します。
その名も、『ストレッチポール』！

ご存知ですか？
もう使ってらっしゃいます！？
何それ？と思った方もいらっしゃると思いますが、簡単に言うと・・・

『赤ちゃんみたいな柔らかい身体を作る物』　です！

どうやって使うかと言いますと、、、
ストレッチポールの上に寝て、手足を動かすだけ。

それだけ！？

そう、それだけなんです。

ポールの大きさ、硬さ、太さが身体にフィットして背中の「起立筋」や「肩甲骨」の “ほぐし” をしてくれます。

これを使う事によって、
・肩凝り、腰痛改善
・反り腰、猫背改善
・骨盤調整
これらが全部できちゃうんです！

そして1番の魅力は、即効果を感じられるところ！
たった10分乗ってゴロゴロしたりばんざいするだけで、です。

夏になるとクーラーの風で肩凝りや腰痛に悩まされる方が続出です。
Over365へ来て一緒に体感してみませんか？そして柔らかい筋肉を手に入れましょう。

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