【コラム】整体の効果がすごい!!

こんにちは。
ウェルネストレーナーの木次です。

本日は整体についてです。

整体の効果は肩こり、首こり、腰痛などの未病に対して改善していくものになりますが、直接的な改善以外にも様々な効果が得られます。
本日はそのうちの1つを紹介していきますね。

それは
「むくみが取れる」です。

むくみというとリンパセラピーが一番!
という印象をお持ちだと思います。
確かに間違えではないのですが、整体でもむくみは取れるのです。

むくみとは細胞に栄養を送ったり、老廃物を除去してくれる体内の水の役割が機能せず、異常に増えてしまった水分のことです。

ではなぜむくみができるのかというと
血流の低下によって引き起こされます。
血流は運動やストレッチによって筋肉が動くことで上がるのですが、デスクワークや運動不足によって血流が悪くなり、むくみができてしまうということですね。

なので、運動ももちろん必要なのですが、固くなってしまった筋肉を柔らかくしたり、ストレッチをすることでむくみも改善できるのです。

リンパセラピー、フィットネスと合わせて、ぜひ整体も体験されてみてください♪

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